頭痛についてお悩みの方へ

首こりや肩こりからくる頭痛・目の疲れからくる頭痛・気圧の変化の時にくる頭痛・生理痛の時に決まってくる頭痛。いろいろな原因で悩まされますね。

頭の事ですので、やはり何か頭に原因が、と気にかかります。念のため、病院などで受診されて、異常がないといわれたら、安心してお越しになってください。

睡眠不足やビタミン不足や鉄分の不足なども、頭痛の原因になりますので、普段の生活・食生活も大事です。

ゆがみをとりながら、胸鎖乳突筋や棘上筋もゆるめ、筋肉の収縮や緊張をやわらげ、特に、首・肩周りの血行をよくしていきます。呼吸も深くしやすくなり、酸素を体中に十分いきわたせるようにしていきます。

脳脊髄液などの体液の循環もよくなりますので、副交感神経がより出され、免疫力が上がり、自然治癒力が向上していきます。